๐ ๋ฐฑ์๊ด๋ถ ๊ณต๋ฌด๋ํ๊ฐ ํด์, ๊ฐ ๊ฑด๋ ๋จ์๋ ์ฌํผํ ๊ฒ ์๋๋ผ ๋ฌด์ธ๊ฐ๋ฅผ ํ์ฌ์ ์ผ๋ก ์ฐพ๊ณ ์์๋ค
- ๊ณต์ ๋งํฌ ๋ง๋ค๊ธฐ
- X
- ์ด๋ฉ์ผ
- ๊ธฐํ ์ฑ
๐ ์๋ฒ์ง๋ ์ด๋ฏธ ์ฃฝ์ ์ฌ๋์๊ฒ ์ ํ๋ฅผ ๊ฑธ์๋ค
๋ช ํด ์ , ์ธํ ๋จธ๋๊ฐ ๋์๊ฐ์๊ณ ๋ ๋ฌ์ฏค ์ง๋ฌ์ ๋์๋ค. ์๋ฒ์ง๊ฐ ์ด์ ํ๋ค ๋ง๊ณ ๊ฐ์๊ธฐ ์ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๋ค์๋ค. ๋ฒํธ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ , ์ ํธ์์ ๋ฃ๊ณ , ์๋ฌด ๋ง ์์ด ๋์๋ค. ๋์ค์ ๋ฌผ์ด๋ณด๋ "๊ทธ๋ฅ, ๊ฑธ์ด๋ดค์ด"๋ผ๊ณ ๋ง ํ์ จ๋ค. ๊ทธ ๋ฒํธ๊ฐ ์ธํ ๋จธ๋ ๋ฒํธ์๋ค๋ ๊ฑด ํ์ฐธ ๋ค์ ์์๋ค.
์ด์ํ ๊ฑด, ์๋ฒ์ง๋ ๊ทธ ๋ฉฐ์น ์ ์ด๋ฏธ ํ์ฅ๊น์ง ๋ค ๋ง์น ์ํ์๋ค๋ ๊ฑฐ๋ค. ์ฃฝ์์ ๋ชฐ๋ผ์ ๊ทธ๋ฐ ๊ฒ ์๋์๋ค. ์๋ฉด์๋ ์์ด ๋จผ์ ๋ฒํธ๋ฅผ ๋๋ ๋ค. ๊ทธ๋๋ ๊ทธ๋ฅ "์ ์ ์ด ์์ผ์ จ๋ ๋ณด๋ค" ํ๊ณ ๋๊ฒผ๋๋ฐ, ๋์ค์ ๊ณต๋ฌด๋ํ๊ฐ๋ฅผ ๋ค์ ์ฝ๋ค๊ฐ ์ด ์ฅ๋ฉด์ด ๊ณ์ ๊ฒน์ณ ๋ณด์๋ค.
๋ฐฑ์๊ด๋ถ ๊ณต๋ฌด๋ํ๊ฐ ํด์์ ์๋ค๋ ์ฌ๋๋ ๋ด์ฉ์ ์ ํํ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๋๋ฌผ๋ค. ๋ฐฑ๋ฐ์ ๋จ์๊ฐ ๊ฐ๋ฌผ๋ก ๋ฐ์ด๋ค๊ณ , ์๋ด๊ฐ ๋ค์์ "๊ทธ๋ฌ์ง ๋ง์ธ์" ์ธ์น๋ค๊ฐ ๊ฒฐ๊ตญ ๋จํธ์ ๋ฌผ์ ๋น ์ ธ ์ฃฝ๊ณ , ์๋ด๋ ๋ ธ๋ ํ ์๋ฝ์ ๋จ๊ธฐ๊ณ ๋ฐ๋ผ ์ฃฝ๋๋ค. ์งง๊ณ , ์์ธํ๊ณ , ์ด์ํ๊ฒ ๋ ผ๋ฆฌ๊ฐ ์๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๊ทธ "๋ ผ๋ฆฌ ์์"์ด์ผ๋ง๋ก ์ด ํ ์คํธ๊ฐ ์ ํ๋ ์์ง์ด ์๋๋ผ ์ค์ ์ ๋ ๋ฐ์์ ๊ธฐ๋กํ ์ฆ๊ฑฐ์ผ ์ ์๋ค.
๐ ๊ณฝ๋ฆฌ์๊ณ ๊ฐ ๋ณธ ๊ฒ, ์ตํ๊ฐ ์ ์ด๋์ ๊ฒ
์์ ๋ถํฐ ์ง๊ณ ๊ฐ์. ์ด ์ด์ผ๊ธฐ๋ ์ค๊ตญ ์ง(ๆ)๋๋ผ ํ์ ์ตํ(ๅด่ฑน)๊ฐ ์ด 『๊ณ ๊ธ์ฃผ(ๅคไปๆณจ)』 「์์ 」ํธ์ ์ค๋ ค ์๋ค. ๋ฑ์ฌ๊ณต ๊ณฝ๋ฆฌ์๊ณ (้้ๅญ้ซ)๊ฐ ์๋ฒฝ์ ๋ฐฐ๋ฅผ ์ ๋ค๊ฐ ๋ฐฑ๋ฐ์ ๋จ์๊ฐ ๋ฌผ์ ๊ฑด๋๋ ๊ฑธ ๋ชฉ๊ฒฉํ๋ค. ์๋ด๊ฐ ์ซ์๊ฐ๋ฉฐ ๋ง๋ฆฌ์ง๋ง ์์ฉ์๊ณ , ๋จ์๋ ๋น ์ ธ ์ฃฝ๋๋ค. ์๋ด๋ ๊ณตํ(็ฎ็ฏ)๋ฅผ ํ๋ฉฐ ๋ ธ๋๋ฅผ ์ง๊ณ ๋ ์ค์ค๋ก ๊ฐ์ ๋ชธ์ ๋์ง๋ค. ๊ณฝ๋ฆฌ์๊ณ ๊ฐ ์ง์ ๋์๊ฐ ์๋ด ์ฌ์ฅ(้บ็)์๊ฒ ์ด ์๊ธฐ๋ฅผ ์ ํ์, ์ฌ์ฅ์ด ๊ทธ ๋ ธ๋๋ฅผ ๊ณตํ๋ก ์ฌํํ ๊ฒ ๋ฐ๋ก 「๊ณตํ์ธ(็ฎ็ฏๅผ)」, ์ฆ ๊ณต๋ฌด๋ํ๊ฐ๋ค.
์ ๋ฆฌํ๋ฉด ์ด๊ฑด ๋ชฉ๊ฒฉ๋ด์ด ๋ ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑด๋ ๋ฌธํ์ด ๋ ํ ์คํธ๋ค. ์ฌ๊ฑด - ๊ณฝ๋ฆฌ์๊ณ ์ ์ฆ์ธ - ์ฌ์ฅ์ ์ฌํ. ์ธ ๋จ๊ณ๋ฅผ ๊ฑฐ์น๋ ๋์ ์๋ ๊ฐ์ ์ ๋ ๊ฒ์ด ์ผ๋ง๋ ๋จ์์์ง๋ ์ ์ ์๋ค. ๋ค๋ง ํ๋๋ ๋ถ๋ช ํ๋ค. ์ด ๋ ธ๋๋ ์ฒ์๋ถํฐ "๋๊ตฐ๊ฐ์ ์ค์ ์ฃฝ์์ ์ง์ผ๋ณธ ์ฌ๋์ด ๊ทธ๊ฑธ ์ดํดํด๋ณด๋ ค๋ ์๋"์๋ค๋ ๊ฒ.
๐ ๋ฐฑ์๊ด๋ถ๋ ์ฌํผํ ๊ฒ ์๋๋ผ ์ฐพ๊ณ ์์๋ค
๋ฐฑ์๊ด๋ถ๊ฐ ๊ฐ์ ๋ฐ์ด๋๋ ์ฅ๋ฉด์ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ณดํต "๋ฏธ์ณ์" ๋๋ "์ฃฝ์ผ๋ ค๊ณ "๋ผ๊ณ ์ฝ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์์ผ๋ ์ ์ ์ํ๊ณผ์ ํ๋ฆฌ ํ๋ฆฌ๊ฑฐ์จ(Holly Prigerson) ์ฐ๊ตฌํ์ด 2009๋ 『PLoS Medicine』์ ๋ฐํํ ์ง์์ฑ ์ ๋์ฅ์ (Prolonged Grief Disorder) ์ง๋จ๊ธฐ์ค์ ๋ณด๋ฉด ๋ค๋ฅธ ๊ทธ๋ฆผ์ด ๋์จ๋ค. ํต์ฌ ์ฆ์ ์ค ํ๋๊ฐ "๊ณ ์ธ๊ณผ ์ฌ๊ฒฐํฉํ๊ณ ์ถ์ ๊ฐ๋ ฌํ ๊ฐ๋ง"๊ณผ "๊ณ ์ธ์ ์ฐพ์ ํค๋งค๋ ํ๋"์ด๋ค. ์ด ์ง๋จ๋ช ์ 2022๋ ๊ฐ์ ๋ DSM-5-TR์ ์ ์์ผ๋ก ๋ฑ์ฌ๋๋ค.
์ด ํ๋ก ๋ณด๋ฉด ๋ฐฑ์๊ด๋ถ๋ ์ ๋งํด์ ๊ฐ์ ๋ค์ด๊ฐ ๊ฒ ์๋๋ผ, ๊ฐ ๊ฑด๋์ ์ด๋ฏธ ์๋ค๊ณ ๋ฏฟ๋ ๋ฌด์ธ๊ฐ๋ฅผ ํฅํด ๊ฑธ์ด๊ฐ ๊ฑฐ๋ค. ๋ ธ๋ 4๊ตฌ ์ด๋์๋ "์ฃฝ๊ณ ์ถ๋ค"๋ ๋ง์ ์๋ค. ์คํ๋ ค "๋ฌผ์ ๊ฑด๋์ง ๋ง์ค(ๅ ฌ็กๆธกๆฒณ)"๋ผ๋ ์๋ด์ ๋ง๋ฅ๊ฐ ๋จผ์ ๋์จ๋ค๋ ๊ฑด, ์ด ์ฌ๋์ด ์ด๋ฏธ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๊ฐ์ผ๋ก ๊ฑธ์ด๊ฐ์๋ค๋ ๋ป์ผ๋ก๋ ์ฝํ๋ค. ์ฌ๊ฒฐํฉ ๊ฐ๋ง์ ํ ๋ฒ์ ์ถฉ๋์ด ์๋๋ผ ๋ฐ๋ณต๋๋ ์ฆ์์ด๋๊น. ์๋ฒ์ง๊ฐ ๋ช ๋ฌ์งธ ๊ฐ์ ๋ฒํธ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์์๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ.
๐ข ์๋ด์ ๋น๋ช ์ ์ ๋๊ฐ ์๋๋ผ ์ ์ฐฉ ๋ฐ์์ด์๋ค
์ฌ๊ธฐ์ ๋์น๊ธฐ ์ฌ์ด ์ธ๋ฌผ์ด ์๋ด๋ค. ๊ทธ๋ ๊ฐ "๊ทธ๋ฌ์ง ๋ง์ธ์"๋ผ๊ณ ์ธ์น๋ ์๊ฐ, ๋จํธ์ ์์ง ์ฃฝ์ง ์์๋ค. ์ฆ ์ด ์ธ์นจ์ ์ ๋๊ฐ ์๋๋ค. ์กด ๋ณผ๋น(John Bowlby)๊ฐ 『์ ์ฐฉ๊ณผ ์์ค(Attachment and Loss)』 1๊ถ(1969)์์ ์ ๋ฆฌํ ๋ถ๋ฆฌ๋ถ์ 1๋จ๊ณ, ์ด๋ฅธ๋ฐ "์ ํญ(protest)" ๋จ๊ณ์ ์ ํํ ๋ค์ด๋ง๋๋ค. ์ ์ฐฉ ๋์์ด ์ํ์ ๋ ธ์ถ๋์ ๋ ๋ชธ์ด ๋จผ์ ๋ฐ์ํด์ ๋ถ์ก์ผ๋ ค ๋๋ ๊ฒ, ๊ทธ๊ฒ ์ ํญ์ด๋ค. ์ฌํ์ ๊ทธ๋ค์ ๋จ๊ณ์ธ ์ ๋ง(despair)์์ ์์๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋๊น ์ด ๋ ธ๋์ ์ฒ์ ๋ ๊ตฌ์ ์ ์ ๋ ์ด์ ์ ์๊ฐ์ ๋ด๊ณ ์๋ค. ์์ง ์์ง ์์์ง๋ง ์์ ๊ฒ ๊ฐ์์ ๋ชธ๋ถ๋ฆผ์น๋ ์๊ฐ. ์ด๊ฑธ ์ ๋๋ก ๋ญ๋ฑ๊ทธ๋ ค ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์น๋ ๊ฒ ์๋ค. ์ฌํ๊ณผ ๋๋ ค์์ ์๋ก ๋ค๋ฅธ ๋ฐ์์ด๊ณ , ์ด ๋ ธ๋๋ ๊ทธ ๋์ ์์๋๋ก ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ๋ช ์ ๋๋ ๊ณ ๋ ํ ์คํธ๋ผ๋ ์ฌ์ค.
๐ ๊ทธ๋ ๊ฐ ๋ฐ๋ผ ์ฃฝ์ ๊ฑด ์์ ๊ฐ ์๋ ์๋ ์๋ค
๋ง์ง๋ง ๋ฌธ์ . ์๋ด๋ ์ ๋ ธ๋๋ฅผ ๋ถ๋ฅด๊ณ ๋์ ๋ฐ๋ผ ์ฃฝ์์๊น. ์ฌ๊ธฐ์ ์ฝ๋ฆฐ ๋จธ๋ฆฌ ํํฌ์ค(Colin Murray Parkes)์ ์ค๋๋ ์ฐ๊ตฌ ํ๋๋ฅผ ๊บผ๋ด์ผ ํ๋ค. 1969๋ ํํฌ์ค๋ ๋ฒค์ ๋ฏผ(Benjamin), ํผ์ธ ์ ๋ด๋(Fitzgerald)์ ํจ๊ป 『British Medical Journal』์ "์์ฌ(Broken heart)"์ด๋ผ๋ ๋ ผ๋ฌธ์ ๋ฐํํ๋ค. ๋ฐฐ์ฐ์๋ฅผ ์์ ํ์๋น๋ค์ ์ฌ๋ง๋ฅ ์ ์ถ์ ํ ์ฐ๊ตฌ์๋๋ฐ, ์ฌ๋ณ ํ 6๊ฐ์ ์์ ์ฌ๋ง๋ฅ ์ด ๋๋๋ณด๋ค ๋์ ๋๊ฒ ๋์์ง๋ค๋ ๊ฑธ ํต๊ณ๋ก ๋ณด์ฌ์คฌ๋ค. ์ฌํผ์ ์ฃฝ๋๋ค๋ ๋ง์ด ๋น์ ๊ฐ ์๋๋ผ ์ค์ ์ญํ ๋ฐ์ดํฐ์๋ ์ ์ด๋ค. ํ๋ "๋ฏธ๋ง์ธ ํจ๊ณผ(widowhood effect)"๋ผ ๋ถ๋ฆฌ๊ฒ ๋ ํ์์ ์ด๊ธฐ ๊ทผ๊ฑฐ๋ค.
์๋ด์ ์ฃฝ์์ ์ด ๋ฐ์ดํฐ ์์ ๋์ผ๋ฉด ์ฝ๋ ๋ฐฉ์์ด ๋ฌ๋ผ์ง๋ค. ์ฃฝ์์ ์ ํํ๋ค๊ธฐ๋ณด๋ค, ๊ทน๋จ์ ์ ์ฐฉ ์์ค์ด ๋ชธ์ ์ค์ ๋ก ๋ฌด๋๋จ๋ฆฐ ๊ฒฐ๊ณผ์ผ ์๋ ์๋ค๋ ๊ฒ. ์๋ (J. William Worden)์ด 1982๋ ์ ์ 『Grief Counseling and Grief Therapy』์์ ์ ์ํ ์ ๋์ 4๊ณผ์ — ์์ค์ ๋ฐ์๋ค์ด๊ธฐ, ๊ณ ํต์ ๊ฒช์ด๋ด๊ธฐ, ๋ณํ๋ ํ๊ฒฝ์ ์ ์ํ๊ธฐ, ์๋ก์ด ์ถ ์์ ๊ณ ์ธ์ ์ฌ๋ฐฐ์นํ๊ธฐ — ์ค ๊ทธ๋ ๋ ๋ ๋ฒ์งธ ๊ณผ์ ์์ ๋ ธ๋๋ผ๋ ํํ๋ก ๊ณ ํต์ ๋ฐ์ด๋ด๋ ๋ฐ๋ ์ฑ๊ณตํ๋ค. ํ์ง๋ง ์ ์งธ์ ๋ท์งธ๋ก ๋์ด๊ฐ ํ๊น์ง๋ ๋จ์ ์์ง ์์์ ๊ฒ์ด๋ค.
์๋ฒ์ง๋ ์์ง๋ ์ธํ ๋จธ๋ ๋ฒํธ๋ฅผ ์ฐ๋ฝ์ฒ์์ ์ง์ฐ์ง ๋ชปํ๋ค. ์ง์ฐ์๊ณ ๋ช ๋ฒ ์๊ธฐํ๋ค๊ฐ ๊ทธ๋ง๋๋ค. ๋ฒํธ๋ฅผ ์ง์ฐ๋ ๊ฒ ์๋ ์ด ๋งํ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๊ณผ์ ์ ์ค์ฒ์ด๋ผ๋ฉด, ์๋ฒ์ง๋ ์์ง ๊ทธ ๊ทผ์ฒ์๋ ๋ชป ๊ฐ์ ์ ์๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๊ฑด ์ด์ํ ์ผ์ด ์ ํ ์๋๋ค. 2์ฒ ๋ ์ ๊ฐ๊ฐ์์๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ฌํ์ ์์๋ฅผ ๋๊ฐ์ด ๋ชป ์ง์ผฐ์ผ๋๊น.
- ๊ณต์ ๋งํฌ ๋ง๋ค๊ธฐ
- X
- ์ด๋ฉ์ผ
- ๊ธฐํ ์ฑ
๋๊ธ
๋๊ธ ์ฐ๊ธฐ