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💔 짝사랑 오래하면 생기는 일 — 고백도 포기도 못한 채 수개월이 지나면

7월 04, 2026

작년 가을, 나는 한 달에 한 번꼴로 그 사람의 인스타그램을 닫고 폰을 뒤집어 놓는 의식을 반복했다. "이제 그만하자"는 생각과 함께. 그리고 사흘쯤 지나면 다시 첫 화면에 그 계정이 떠 있었다. 본인도 언제 켰는지 모르게. 고백도 못 했고, 포기도 못 했다. 그러는 사이 여섯 달이 지났다. 그 여섯 달이 나한테 무슨 짓을 했는지, 당시엔 몰랐다. 지금 돌아보면 꽤 선명하게 보인다. 🧠 도파민과 영원회귀: 왜 "이번만"을 멈출 수 없는가 먼저 뇌 얘기부터 하자. 연구자 헬렌 피셔(Helen Fisher)는 fMRI로 사랑에 빠진 사람의 뇌를 촬영했을 때, 활성화된 부위가 코카인 중독자의 뇌와 거의 일치한다는 걸 발견했다. 핵심은 보상 회로의 복측 피개 영역(ventral tegmental area)이었다. 그런데 짝사랑의 경우 이게 더 교묘하게 작동한다. 상대가 일정하게 관심을 주지 않기 때문에 뇌는 '가변 비율 강화(variable ratio reinforcement)' 상태가 된다. 슬롯머신과 같은 원리다. 언제 나올지 모르기 때문에 멈추지 못하는 것이다. 이 상태에서 나한테 생긴 첫 번째 변화는 과잉 해석 이었다. 단체 카톡에 그 사람이 밈을 올리면, 나는 그게 나를 향한 신호인지 5분간 분석했다. 두 번째는 기억 편집 이었다. 어색했던 순간들은 흐릿해지고, 잘 웃었던 어느 오후 장면만 계속 재생됐다. 뇌가 보상 기대치를 유지하려고 스스로 기억을 다시 자르는 것이다. 니체는 《즐거운 학문》 341절 「가장 무거운 짐」에서 이런 물음을 던진다. "지금 네가 살고 있고 살아온 이 삶을, 너는 한 번 더, 그리고 무한히 더 살아야 할 것이다." 영원회귀는 감정이 반복된다는 뜻이 아니다. 지금 이 삶 전체를 단 하나도 바꾸지 않고 영원히 반복할 수 있겠냐는 실존적 물음이다. 나는 그 여섯 달을 영원히 반복해도 괜찮다고 말할 수 있었을까. 솔직히 — 아니었다. 그 사실이 이미 뭔가를 말...

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