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🌙 카톡 읽음만 뜨고 사라진 47일, 회피형 애착 잠수 이별에서 니체와 붓다가 가르쳐준 것

🕚 3월 12일 밤 11시 47분, 마지막 읽음 카톡 대화방을 열면 아직도 그 시각이 떠 있다. "미안해, 나 지금은 좀 정리가 필요해." 내가 보낸 답장은 세 개였다. "무슨 일 있어?" "얘기 좀 하자" "..." 세 개 다 읽음 표시만 뜨고 답은 없었다. 그날부터 오늘까지 세어보니 47일. 인스타는 팔로우가 그대로였고, 카톡 프로필 사진도 안 바뀌었다. 살아있다는 신호만 남기고 나라는 존재에 대한 반응만 꺼버린 사람. 처음엔 사고라도 난 줄 알았다. 나중엔 그게 더 무서웠다 — 아무 일도 없다는 것. 지나고 보니 이건 전형적인 이별 후 회피형 애착 잠수 의 패턴이었다. 🔬 볼비가 아니라 에인스워스를 봤어야 했다 회피형 애착 얘기는 이제 인스타 카드뉴스에도 나올 만큼 흔해졌지만, 정작 그 출처를 들여다본 사람은 적다. 존 볼비는 1969년 『Attachment and Loss』에서 애착을 생존 시스템으로 설명했고, 이걸 실험으로 증명한 건 그의 제자 메리 에인스워스였다. 1978년 『Patterns of Attachment』에 실린 '낯선 상황 실험(Strange Situation)'에서 에인스워스는 아기를 엄마와 떼어놨다 다시 만나게 했을 때, 회피형으로 분류된 아기들이 엄마가 돌아와도 다가가지 않고 시선을 피하는 걸 관찰했다. 심박수는 다른 아기들과 똑같이 치솟아 있었다. 겉으로만 태연했다는 뜻이다. 성인 애착 연구로 넘어가면, 1997년 미컬슨·케슬러·셰이버가 미국 전역을 대상으로 한 조사에서 성인의 약 25%가 회피형에 가까운 애착 패턴을 보였다. 넷 중 하나. 내 앞사람이 그 하나였을 확률과, 내가 그걸 몰랐을 확률을 곱하면 이 관계가 왜 이렇게 됐는지 설명이 좀 된다. ⚡ 니체의 힘에의 의지로 읽으면 다르게 보인다 미쿨린서와 셰이버는 2003년 『Attachment in Adulthood』에서 회피형의 반응을 '비활성화 전략(deactiv...

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